Savjetuje dr. Visković: simptomi sunčanice i kako se zaštititi

Iduća četiri dana u županiji je vrlo visoka opasnost od toplinskog vala, prognozira Državni hidrometeorološki zavod. Visoke temperature i jako sunce prijetnja su našem zdravlju. Toplinska slabost, toplinski udar i sunčanica, posljedica su pretjeranog izlaganja najjačem suncu. - Mnogi misle da je pet minuta na suncu dovoljno da dobiju sunčanicu i povezuju ju s visokom temperaturom - kaže dr. Niko Visković i dodaje – Otprilike sat i pol izlaganja suncu može dovesti do sunčanice. Međutim, bitno je ne samo koliko je sunce pogodilo glavu nego i tijelo, ali i koliko ste tekućine unijeli u sebe. Ako niste pili dovoljno tekućine, možete dobiti sunčanicu. Treća stvar je pitanje direktnog izlaganja suncu, ili ste na plaži gdje ju možete dobiti i od sunca i od mora. Simptomi se osjećaju u glavobolji, temperatura, osjećaj malaksalosti, a dr. Visković kaže kako se prepoznaje po tome što je osoba crvena. Kod starijih osoba koje su dugo na suncu ne moraju biti crveni, ali mogu imati sunčanicu.

Kako bi izbjegli stanje povišene temperature, malaksalosti, mučnine i glavobolje, evo i čega bi se trebali pridržavati - Da biste se spasili od sunčanice, prvo je pravilo piti dovoljno tekućine. Dobro je jesti i juhe, više nego piti čistu vodu, zbog minerala koje imaju, a koji su nam nužni kako nam tijelo ne bi počelo padati. Hrana nije toliko bitna koliko je bitno konzumirati voće – savjetuje dr. Visković. - Potrebno je mirovati u zamračenom prostoru. Često je glavobolja povezana sa svijetlom koje dolazi. Dobro je konzumirati kakvo sredstvo koje opušta krvne žile primjerice aspirin i andol. Hladne obloge stavljajte preko glave i vrata te na tijelo. Neki se namažu i jogurtom jer kažu kako je to odlično za izvući toplinu- rekao je dr. Visković.

Posumnjate li da vi ili vaši bližnji imate sunčanicu, najbolje bi bilo uputiti se liječniku, a u međuvremenu, pridržavajte se ovih savjeta.